Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental invita a revisar cómo escuchamos, cuidamos e incluimos. La OMS pone el foco en la participación de las personas con experiencia vivida en salud mental. Su propuesta exige reconocer ese conocimiento e incorporarlo a las decisiones que afectan a sus vidas. Escuchar supone comprender sus necesidades, sus circunstancias y las barreras que encuentran al buscar apoyo. Cuidar requiere una atención accesible, de calidad y respetuosa con la dignidad y la autonomía de cada persona. Incluir implica garantizar su participación en el diseño, la prestación y la evaluación de los servicios. Transformar exige trasladar esa participación a las políticas, los recursos y las prácticas asistenciales. La experiencia en primera persona aporta una perspectiva esencial para identificar carencias y orientar mejoras. Sin embargo, compartir un testimonio no garantiza que exista capacidad real para influir en las decisiones. El reto es construir mecanismos de participación continuada, con responsabilidades y resultados evaluables. Este compromiso también debe impulsar una atención comunitaria que permita mantener vínculos y desarrollar proyectos de vida. La vivienda, la educación, el empleo y los apoyos sociales forman parte de ese horizonte de inclusión. Frente al estigma, reconocer derechos y respetar decisiones resulta indispensable para avanzar. La jornada del 10 de octubre sitúa esta responsabilidad en gobiernos, servicios de salud y organizaciones. Escuchar, cuidar, incluir y transformar exige construir la atención junto a las personas que la reciben.