El voluntariado y la actividad física ayudaron a Ángel Pardo Martínez a recuperar la motivación después de atravesar una depresión tras su jubilación. Su historia ha sido reconocida con el Premio Salud Activa 2026, en la categoría de Historia de Superación.
Pardo se jubiló en 2013 después de más de 40 años de vida laboral. La nueva etapa, sin embargo, no resultó como esperaba. La desaparición de sus rutinas profesionales lo llevó progresivamente al sedentarismo, al aislamiento y a una pérdida de interés por su entorno.
Su estado emocional terminó afectando también a su salud y a sus relaciones familiares. Durante aquel periodo se distanció de las personas más cercanas y dejó de encontrar motivos para mantenerse activo.
El voluntariado le permitió recuperar un propósito
El cambio comenzó cuando decidió colaborar como voluntario en el Hospital Sant Joan de Déu. El contacto con los niños ingresados y la posibilidad de acompañarlos durante su estancia le ayudaron a volver a sentirse útil y a reconectar con otras personas.
La experiencia se convirtió en un punto de inflexión. El voluntariado no solo le permitió contribuir al bienestar de los pacientes, sino que también favoreció su propia recuperación emocional y le abrió la puerta a nuevas actividades.
Una nueva etapa vinculada al walking football
Más adelante descubrió el walking football, una modalidad de fútbol adaptada en la que los participantes juegan caminando, con menor intensidad y contacto físico. Esta disciplina facilita que las personas mayores puedan practicar deporte de manera segura y mantener una vida social activa.
Desde noviembre de 2024, Ángel Pardo participa en el Barcelona Walking Fútbol, un club formado por varias decenas de integrantes que ha participado en encuentros nacionales e internacionales.
Para Pardo, el principal valor de esta práctica no está en los resultados deportivos, sino en la amistad, la convivencia, la inclusión y el cuidado de la salud.
Fundación Edad&Vida reconoce historias que inspiran
Su experiencia fue elegida como la mejor Historia de Superación en los Premios Salud Activa 2026, impulsados por SegurCaixa Adeslas con la colaboración de CaixaBank y la Fundación Edad&Vida.
Los galardones reconocen a personas mayores de 60 años que contribuyen a promover una longevidad saludable mediante el deporte, los hábitos de vida positivos, la participación social o la superación personal.
En esta edición se presentaron más de 2.000 candidaturas. Con su participación en la iniciativa, la Fundación Edad&Vida ayuda a visibilizar historias que muestran la importancia de mantener relaciones sociales, encontrar nuevos propósitos y continuar participando activamente en la sociedad después de la jubilación.
El recorrido de Ángel Pardo refleja cómo el voluntariado y el deporte pueden convertirse en herramientas para combatir el aislamiento y reconstruir un proyecto de vida.
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