El equilibrio entre la vida laboral y personal sigue siendo una asignatura pendiente en España. Según el nuevo informe de Vivofácil, el 62 % de los trabajadores asegura que su empleo impacta negativamente en su vida personal, y solo uno de cada cuatro considera que dispone del tiempo suficiente para cuidar de sí mismo o de su entorno familiar.
El informe, titulado “¿Por qué no vas al trabajo? Absentismo en España: origen, causas y soluciones. La voz de los trabajadores”, se ha presentado hoy en Torre Emperador Castellana (Madrid) ante medios, directivos y expertos en la materia. Es el primer informe que analiza el absentismo desde la voz de quienes lo viven en primera persona, con una encuesta a 3.023 empleados y un focus group con 600 participantes de toda España.
Más cansancio y menos tiempo: radiografía del absentismo laboral
Los resultados son claros: 9 de cada 10 trabajadores se sienten mentalmente sobrecargados. El 90 % identifica el cansancio mental como la principal causa de malestar, y el 36 % ha pensado alguna vez en faltar al trabajo por motivos emocionales, aunque no lo haya hecho finalmente.
Entre las principales causas del absentismo destacan:
- Obligaciones familiares: 41 %
- Convalecencias por enfermedad o lesiones: 29 %
- Problemas de salud mental (estrés, ansiedad, agotamiento): 20 %
- Gestiones personales y familiares: 10 %
Los picos de ausencias se concentran en lunes, viernes y periodos puente o vacacionales, y las empresas medianas (entre 250 y 500 empleados) presentan las tasas más altas de absentismo.
El apoyo de la empresa se ha convertido en un factor decisivo
El análisis revela una relación directa entre el apoyo percibido por el trabajador y la tendencia a ausentarse: Solo el 26 % de quienes se sienten muy apoyados por su empresa ha pensado en faltar o se ha ausentado, frente al 61 % de quienes perciben poco o ningún apoyo. Los empleados asocian ese apoyo con flexibilidad, teletrabajo, acceso a cuidados familiares, atención psicológica o asistencia práctica para gestiones personales.
“El absentismo no es solo una cuestión de cifras, sino de bienestar. Escuchar a los trabajadores nos permite entender las verdaderas causas y actuar antes de que el malestar se convierta en baja o desmotivación”, afirmó Juan José Muriel, CEO de Vivofácil, durante la presentación. “El bienestar laboral no es un gasto, sino una inversión que refuerza la competitividad y la estabilidad de las empresas.”
De problema estructural a oportunidad de mejora
En 2025, las cifras son contundentes, ya que el absentismo supone en España un coste estimado de entre 25.000 y 37.000 millones de euros anuales , equivalente al 3,1 % del PIB.
Sin embargo, las organizaciones que han implantado medidas de flexibilidad y programas de apoyo integral a sus empleados han reducido el impacto del absentismo entre un 15 % y un 50 %, además de mejorar la fidelización y la motivación de sus equipos.
Accede a más información responsable en nuestra biblioteca digital de publicaciones Corresponsables y en la Ficha Corporativa de Vivofácil en el Anuario Corresponsables 2025.
