Durante la Jornada los participantes podrán recorrer diversos talleres para detectar y valorar el riesgo que tienen de padecer una enfermedad cardiovascular actual y en los próximos 10 años, en base a su modelo de hábitos. Además, podrán participar en diferentes espacios cardiosaludables donde se les dará consejos sobre cómo llevar a cabo determinadas actividades físicas, cómo dejar de fumar o cómo elaborar una buena dieta saludable.

“Nos preocupan los problemas de salud de nuestra sociedad y eso lo traducimos implantando programas de promoción de salud dirigidos a disminuir la incidencia y a prevenirlos”, afirma Imma Playà, gerente de la Fundació Agrupació Mútua.

Así, los primeros pasos para prevenir empiezan por no fumar, reducir el consumo de alcohol, mantenerse físicamente activo y regular el peso corporal. También se recomienda cuidar la alimentación, consumir frutas y verduras, aceite de oliva, pescado, carne blanca, disminuir las grasas y utilizar el mínimo de sal.